Կարմիր խավիար է հղիության

Հղիության ընթացքում, ամեն սպասողական մայրը պետք է շատ ուշադիր եւ զգույշ ընտրության սննդի որպեսզի ծնունդը եւ Zdorovenki Kripen'ka երեխային. Եւ մենք, տիկնայք, դուք պետք է հաշվի առնել, որ օրական մենյուն, բաղադրիչները որը կներառի ոչ միայն օգտակար, էական հետք տարրեր, վիտամիններ եւ նյութեր, որոնք ուղղակիորեն ազդում մոր առողջության եւ պտղի զարգացումը: Այս հոդվածում ես կցանկանայի հատուկ ուշադրություն է հարցին, թե արդյոք հղի խավիար:

Համաձայն եմ, որ բոլոր ծովամթերք, խավիարի զբաղեցնում է բավականին բարձր է աղյուսակում, եւ սիրում են համեղ ոսկե ոլոռ, այնպես էլ երեխաների եւ մեծահասակների, ոչ մի բան, որ նրանք զարդարում է ցանկացած տոնական Ցուցահանդեսներ սեղանի շուրջ եւ մի շարք ֆուրշետների: Պայմանավորված է մեծ քանակությամբ դյուրամարս ճարպեր, սպիտակուցներ, սննդատարրերի, լեցիտին եւ վիտամիններ A, D, E, B, կարմիր ձկնկիթ է հղիության կլինի լավ խորտիկ: Կառուցվածքը այս ապրանքի մեջ ներառում է մի մեծ թվով հետքի տարրերի, որոնցից մանգան, յոդ, երկաթ, ֆոսֆոր.

Որն է ավելի օգտակար կարմիր ձկնկիթ հղիության ընթացքում. Բոլորն էլ գիտեն, որ էական բաղադրիչն է բոլոր մայրերին է folic թթու. Ի վերջո, նա պատասխանատու է ձեւավորման նյարդային համակարգի ձեր երեխային, ինչպես նաեւ ունի կարողությունը կանխելու վաղաժամ ծննդաբերել է եւ այդ մասին ուղերձով Պտղի զարգացման արատներ: Հարկ է նշել, որ մեծ քանակությամբ թթու է կարմիր սաղմոնի ձկնկիթ: Համաձայն եմ, որ դա բավական դժվար է գտնել մի ապրանքը, որ երկուսն էլ ուներ համեղ delicacies, եւ նույնիսկ օգտակար հատկությունները: Ի դեպ մագնեզիում, մեկն բաղադրիչների խավիարի, եւ որ դա կարող է կանխելու տեսքը մկանային ցավեր, որոնք հաճախ տեղի է ունենում կանանց պետության կողմից:

Որ կարմիր ձկնկիթ վնասակար հղիության ընթացքում. Այն ներառում է բավականին մեծ քանակությամբ աղ, որը, ինչպես գիտեք, հանգեցնելով ջրի պահում է մարմնի, դրանով իսկ ձեւավորելով մի ուռուցք է ոտքերի, ձեռքերի, դեմքի: Ձու նաեւ խորհուրդ չի տրվում հղիության ընթացքում մայրերի տառապող մի ավելացել քանակությամբ սպիտակուցներ է մեզի, բարձր ճնշման, եւ կանանց, որոնց մարմինները հակված ուռուցք: Ոմանք նույնիսկ վախենում են ներառել Ձեր դիետա, այս ապրանքը, պայմանավորված է նրանով, որ այն պարունակում է խոլեստերին, բայց, ըստ բժիշկների, սա ոչ թե վախենալ, որպես չափավոր դրա օգտագործման չի բերում վնաս է ցանկացած երեխայի կամ կնոջ, եւ լեցիտին , որը մենք արդեն նշեցինք, այն ունի հատկությունների չեզոքացնելու խոլեստերին:

Մարմնի ապագա մոր ստանում է բոլոր nutrients եւ վիտամինների պարտադիր չէ, որ պետք է ուտել այն մեծ կտորների. Ենթադրվում է, որ կարմիր ձկնկիթ հղիության ընթացքում ունի ամենօրյա տոկոսադրույքը, որն ունի ոչ ավելի, քան 300 գրամ: Բժիշկները խորհուրդ են տալիս ուտել երկու սենդվիչներ նախաճաշին համար:

Բացի այդ, յուրաքանչյուր կին պետք է իմանալ, թե հիմնական չափանիշները ընտրության բարձր որակի խավիարով եւ նրա պահպանման կանոնների: Երբ եք գնել պետք է ուշադրություն դարձնել պիտակի, որն առանձնանում է լավագույն արտադրողների վրա կափարիչը բանկի, քանի դեռ թվերն ուռուցիկ, այլ ոչ թե փորել, քանի որ երկրորդ դեպքում, դա կեղծ է: Պիտակը պետք է նշի այն տեսակի ձկան, Ամ ԳՕՍՏ: Բացի այդ, մինչեւ գնելով հորթեր պետք է թափահարում այն, եթե դուք լսել bursts եւ դուք կզգաք ինչ շարժումը, այնպես որ, նախքան ձեզ անորակ արտադրանքը. Պետք է հիշել, որ այն պետք է լինի չոր, իսկ սերմերը չեն պետք է մնում միասին. Իհարկե, դա լավ է գնել այն, սորուն կամ մի բաժակ կոնտեյներով, ուշադրություն է գույնի եւ չափի ձու, նրանք պետք է լինեն նույնը:

Պահպանեք բաց արտադրանքը կարող է լինել ոչ ավելի, քան վեց օր է, սառնարան, բայց չեն թողնում այն սառնարան, այլապես այն կվերածվի ամուր խառնաշփոթ.