Ինքնագնահատականը - դա ... ինքնագնահատականը եւ ինքնագնահատականը

Ինքնագնահատականը - որ մեկն է առավել կարեւոր հատկանիշների մի անձի, որը թույլ է տալիս նրան պայքարել իր տեղը հասարակության մեջ: Այն հնարավորություն է տալիս նրան հնարավորություն է զգալ զորությունը ինքնագնահատականը, որը տալիս է նրան ուժ է շարժվել վստահորեն ցանկացած նպատակների ձեր կյանքում.

բաղադրիչները ինքնագնահատականը

Ինքնագնահատականը - մի անհրաժեշտ պայման է կայուն մարդկային գոյության ժամանակակից աշխարհում: Այն բաղկացած է մի քանի բաղադրիչներից:

• Զգացմունքային - պարտավորեցնում է անհատին հարգելու ինքներդ Ձեզ որպես մի մարդու:
• Իրավասությունը - գիտելիքները որոշ վայրերում, որտեղ նա իրեն վստահ է զգում:
• Զրույց - շփվել ուրիշների հետ, մեկը գտնում է հնարավորություն ինքնորոշման իրականացման. Դա շատ կարեւոր է, երբ նա զգում հավանությունը մեկ այլ կամ ավելի անձանց, որը խթանող իր ինքնագնահատականը եւ ինքնագնահատականը.

Նշաններ բացակայության ինքնագնահատականը

Նույնիսկ ամենաուժեղ մարդը կարող է հետամուտ լինել պակասը, ինքնագնահատականի, որը կարող է արտահայտվել հետեւյալ ձեւերով.

• անվստահությունն ուրիշների.
• կասկածի տակ օգտակարությունն ու կարեւորությունը դեպքում, որի անձը զբաղվում.
• անձը գտնում է, որ ուրիշները չեն սիրում այն.
• մշտական կասկած խարդախության առնչությամբ ինքնին.
• զգացումը մենակության հասարակության մեջ:

Տեղադրում, ձեւավորելով ինքնագնահատականը

Ինքնագնահատականը - մի համալիր կատեգորիա. Դա կախված է այն է, թե ինչ տեսակետ, որ մարդը տեսնում է ինքն իրեն: Եկեք զանգահարել նրանց հիմնական պարամետրեր:

• Մարդիկ պետք է վստահ լինել, որ նա կարող է հաղթահարել ամեն ինչ:
• ունակությունն է օգնել եւ, անհրաժեշտության դեպքում, խնդրել օգնություն.
• այն գիտակցումը, որ իր գործողությունները օգուտ ուրիշներին.
• ինքնագնահատականը - ն հնարավորություն է միշտ մատուցել այն, ինչ նրանք խոստանում են.
• չմերժել մարդկանց խնդրանքը կիսել իրենց գիտելիքները.
• իրեն հարգող ոչ մի մարդ, որը միշտ ասում են ճշմարտությունը:

Սիրել քեզ եւ տեղյակ լինել իրենց կարեւորության

Եթե դուք ուզում եք կառուցել ձեր վստահությունը, հոգեբանները խորհուրդ են տալիս սիրել քեզ, գտնել դրական հատկանիշները եւ ցույց են տալիս, նրանց ամեն կերպ. Կարծում եմ, որ, եթե դուք չեք ցանկանում, ինքներդ, թե ինչ դուք պետք է տեսնել ուրիշների մեջ. Միայն համարժեք ինքնագնահատականը կօգնի ձեզ դուրս գալ ստվերից: Բայց մենք չպետք է չափազանցել իր արժանիքները. Այն ոչ մի կապ չունի հետ ինքնահաստատման: Սովորաբար, այս վարքագիծը, որը միտված է քողարկում է իրենց insecurities, այլ ոչ թե պայքարել այն.

Ինչ է դա նշանակում սիրել ինքներդ.

Ինքնավստահությունը հոգեբանություն կապում հետ, հնարավորություն է սիրել քեզ: Շատ մարդիկ վախենում են այդ զգացմունքի, քանի որ ենթադրվում է, որ դա նշան է նարցիսիզմի եւ նույնիսկ եսասիրությունը: Բայց դա ճիշտ չէ: Սերը ինքնորոշման ունակությունը չէ մոռանալ իրենց ցանկությունների ու կարիքները, երազանքների եւ ինքնորոշման իրականացման. Այս դեպքում, բոլոր դուք կարող եք նաեւ օգնել ուրիշներին, առանց վախենալու, որ մեղադրվում եսասեր:

Որպեսզի սովորել սիրել ու հարգել ինքներդ, դուք պետք է հիշել, որ հետեւյալ կետերը

• Մեկը պետք է դառնա իր համար մի լավ ընկեր: Սա նշանակում է, որ նրա մոտ պետք է բուժվի, ինչպես նաեւ նույն սիրո եւ հանդուրժողականության, խնամքի եւ մեծահոգության, որպես մտերիմ ընկերոջը կամ հարաբերական է:
• Չեն կցել չափազանց շատ կարեւորում է այն փաստը, որ այն շրջապատող մտածում եմ քո մասին: Պնդումը, որ ավելի ակնհայտ է, միշտ չէ, որ ճիշտ է: Միայն հետեւելով իր համոզմունքները, դա հնարավոր է գալ ինքնագնահատականը.
• Չեն Ընկնել կախվածության ժողովրդի, սովորությունների, առարկաներից. Այն ստիպում է ձեզ հաշմանդամ մարդուն, ով չի կարող լիարժեք օգտվել բոլոր հնարավորություններից, որ այն ապահովում:

Introspection մի միջոց է բարելավել ինքնագնահատականը

Հպարտությունը, ինքնագնահատականը, պետք է հիմնված լինի ամուր գետնին. Զարգացնել զգացում անհրաժեշտության հերթական ինքնաքննություն եւ ինքնակատարելագործում, համաձայն իր եզրակացությունների. Դա արժե ուշադրություն դարձնել հետեւյալ տարրերի

• Փորձը: Ինչպիսին է իրավիճակը նպաստել է անձնական զարգացման.
• Ունակությունը. Մարդ պետք է գտնել մի առնվազն 5 տաղանդների կամ հմտությունների.
• Ուժեղ եւ թույլ կողմերը: Առաջին պետք է դիտարկել առումով իրենց զարգացման, իսկ երկրորդը `հաղթահարել.
• Ծրագրեր ու երազանքներ Ինչ կցանկանայիք է հասնել կյանքում, եւ թե ինչու դուք դեռ չեք արել դա արդեն?
• Առողջություն. Կա մի խնդիր, ինչպես նաեւ առողջական վիճակի պատճառով: Եթե այդպես է, թե ինչպես ամրագրել դրանք:
• Realizovanna զգացում ինքնակառավարման. Արդյոք այն ներկա. Ինչն է օգնում նրան հասնել.

Հոգեբանական դիմանկարը մի մարդու հետ, բարձր ինքնագնահատականի

Իհարկե, խորհուրդներ է օգնել մեծացնել ինքնագնահատականը եւ ինքնագնահատականը գալ: Բայց դա շատ ավելի հեշտ է նավարկելու, եթե կա, մասնավորապես օրինակ է: Այսպիսով, հոգեբանական դիմանկարը մի մարդու ունեցող բարձր ինքնագնահատական կարելի է բնութագրել հետեւյալ կերպ.

• Նա միշտ հանդես է գալիս իր սեփական ճանապարհով. Նույնիսկ, եթե դա հակասում է հասարակական կարծիքի, եւ ստացել է պատկերացումներն պատշաճության:
• Նա կարիք չունի ուրիշի հավանությունն ու երկրպագություն. Մարդ աշխատում է իրականացնել իրենց սեփական հավակնությունների, որը կարող է հանգեցնել հարգել մյուսներից.
• Նա միշտ հարգում է ուրիշներին: Նույնիսկ մարդիկ, ովքեր զբաղեցնում են ավելի ցածր սոցիալական կարգավիճակի, այդպիսի մարդը պահվում հարգանքով, չի ընդունում անփութության եւ դաժանությամբ:
• Բոլոր իրավիճակներում դա կրում արժանապատվորեն: Նույնիսկ եթե պաշտոնը կորցնելու կամ թերություն, անձը չի կորցնում ինքնատիրապետումը:
• Այն ունի տարածք անձեռնմխելիությունից (կամ անձեռնմխելիության): Սա նշանակում է, որ մարդն ունի մի շարք հավատալիքների եւ սկզբունքների, որ այն չի փոխել նույնիսկ ճգնաժամային իրավիճակներում:

Նայիր համար mentors, ոչ քննադատներ

Հիմնական սխալն մարդկանց մեծ մասը մի ցածր գնահատականներով, ուշադրության կենտրոնում է ուրիշների կարծիքների: Փորձում է լսել այլ մարդկանց խորհրդով եւ պայմանական իմաստության, մի մարդ ընտրում է ուսումնասիրության, աշխատանքի, կյանքի գործընկեր, հոբբիներ եւ այլն: Այս դեպքում, երբ անձը գտնում է, այն ամոթալի պաշտպանել սեփական կարծիքը: Այս հիմքի վրա է, որ անհրաժեշտ է հաշվի առնել երկու բան:

• Զգուշացեք խորհրդականների. Եթե մի մարդ, ով փորձում է քննադատեն քեզ, կամ սովորեցնում կյանքը, չէ գոհ իր պաշտոնում, դուք հազիվ թե կարողանա հրավիրել է այն որոշակի արժեքավոր փորձ: Ավելի շուտ, նա վառ է եւ փորձում է մղել ձեզ մեջ մի սխալ ուղին.
• Փորձում են սովորել մարդիկ, ովքեր գոհ են իրենց կյանքից եւ հասել է շատ. Սովորաբար, նրանք չեն ցանկանում տալ դուրս խորհուրդներ եւ չեն բացահայտել իրենց գաղտնիքները: Բայց նման մարդիկ կարող են լինել լավ ուսուցիչ, եթե դուք ի վիճակի է հաղթել իրենց վստահությունը:

եզրափակում

Անհրաժեշտությունը ինքնագնահատականի արտահայտել նույնիսկ ավելի ուժեղ է, քան անհրաժեշտության հանրային ճանաչման: Որի առաջին, որպես կանոն, մի հզոր հիմք է երկրորդ. Այն մարդը, ով ձգտում է հաջողության, պետք է սովորենք տեսնել իրենց դրական, օրական ապացուցելով իրենց սեփական կարեւորությունը իրենց եւ այլոց: Նրանց համար, ովքեր դեռ չեն հասկացել կարեւորությունը ինքնագնահատականը եւ բարձր ինքնագնահատականի, դա անհրաժեշտ է անդրադառնալ այն հայտարարությանը ELEONORY Ruzvelt: Նա ասել է, որ ոչ ոք չի կարող ձեզ զգում է ոչ համարժեք կամ թերի, եթե միայն դուք թույլ չեն տալիս այն.