Իմացեք, թե ինչպես պետք է մաքրել ատամները ճիշտ երանգները ընթացակարգի

Որպեսզի հասնել սպիտակ-ատամնավոր Smile, շատերն են հատուկ բուժում է ատամնաբույժ: Ի դեպ, հենց խոզանակ ձեր ատամները պարբերաբար, ժամանակ առ ժամանակ (ցանկալի է, քանի որ փոքր, որքան հնարավոր է, այնպես, ինչպես չեն վնասել էմալ), ավելացնել մի պտղունց է խմորի սոդա կամ կիտրոնի հյութ մեջ տեղադրեք, ինչպես նաեւ պետք է կարողանա ընտրել ճիշտ խոզանակ. Հաշվի առնել երանգները նման առերեւույթ պարզ եւ առօրյա ընթացակարգեր, ինչպիսիք են ատամների մաքրման, ավելի մանրամասն.

Ինչու է դա կարեւոր է խոզանակ ձեր ատամները.

Բերանի խոռոչի համարվում մեկը առավել «կեղտոտ» ի մարմնի (չհաշված intestines, իհարկե): Դա պայմանավորված է այն հանգամանքով, որ մենք վարակել իր սնունդը, որը խրված է ատամներին, դա դառնում է անասնապահության հիմք պաթոգեն բակտերիաների. Իդեալում, դուք պետք է խոզանակ ձեր ատամները հետո ամեն ճաշի, բայց շքեղ չի կարող իրեն թույլ տալ չի բոլորին: Բայց դա հատկապես կարեւոր է խոզանակ ձեր ատամները առավոտյան (թարմ շունչ), իսկ երեկոյան, երբ պաշտպանական հատկությունները թուք կատարմամբ դերը ախտահանիչ, զգալիորեն կրճատվել, որը թույլ է տալիս վնասակար մանրէներ է բազմապատկել շատ արագ.

Ինչպես խոզանակ ձեր ատամները.

Այն, ինչ բոլորը վախենում է, որպեսզի այն կարիեսի բուժումը, որպեսզի գնա միջոցով անհարմար ընթացակարգի պետք է ոչ միայն պարբերաբար այլեւ խոզանակ իրենց ատամները պատշաճ. Այսպիսով, մենք համարում ենք, որ հիմնական կանոնները:

1. Brushing է ատամները խորհուրդ է տրվում առնվազն երեք րոպե:
2. Պահպանեք խոզանակ tilted 45 աստիճանով:
3. Սկիզբ մաքրման վերին ատամների դուրս գալը, եւ ապա ստանում է ցածր (կամ հակառակը), այնպես, ինչպես չեն տարածել microbes ողջ բերանի խոռոչի.
4. Է սկսել, մաքրելու առջեւի շարքում ատամների, աստիճանաբար շարժվում է հեռու.
5. Մաքուր վերին տող վերեւից ներքեւ, եւ ներքեւից, ընդհակառակը, - ասել է ներքեւից վերեւ:
6. Մաքրվել ատամների մակերեսի է շրջանաձեւ շարժման.
7. Ողողում բերանը, չեն մոռանում, խոզանակ բռնակի լեզուն, այն նաեւ կուտակում ափսե, որ առաջացնում վատ շունչ. Եթե սա կարգը չի աշխատում, նայեք համար գործին է ներքին օրգանների մարսողական տրակտի, կամ ուռուցք են Candida.
8. Ավարտում ընթացակարգի հատուկ լվանալ, որը կարող է հեշտությամբ գնել է խանութ կամ դեղատուն. Rinses ախտահանել բերանը եւ կցել ատամները whiteness.

Ընթացակարգը իրականացվում հետո նախաճաշով եւ ընթրիքով երկու անգամ մի օր. Այժմ, խոսելով toothbrushing, անցնել «գործիք» են ընտրությունից ատամի խոզանակ:

Ընտրելով ճիշտ ատամի խոզանակ

Առաջին բանը, դուք պետք է ուշադրություն դարձնել, - սա է կարծրություն խոզանակ. Եթե կա հակված է արյունահոսություն gums խնայել ձեր ատամները եւ նախապատվությունը տալ փափուկ կույտ. Շատ մարդիկ են, հարմար «գործիքներ» հետ միջին կոշտության: Խոզանակ եւ չպետք է ունենա մեծ գլուխը, քանի որ այն խոչընդոտում է մաքրման. Բժիշկները դեռ չեն նախշավոր, թե ինչ առավել արդյունավետ խոզանակ - պայմանական կամ էլեկտրական. Սակայն Ակցիայի այն կարծիքը, որ ուլտրաձայնային ավելի արդյունավետ, դա ոչնչացնում microbes նույնիսկ մի խորության 5 մմ ստորեւ gum գծի, էլ չենք խոսում բանավոր մակերեսին. Փոխել խոզանակ 3-4 անգամ մեկ ամիս:

Այսպիսով, մենք ուսումնասիրվել մանրամասները մաքրման ատամները եւ խոզանակ ընտրությունը: Ձեռք բերված գիտելիքները կօգնեն ձեզ խուսափել ատամների հիվանդությունները եւ միշտ փայլում սպիտակ ատամները.