Թե ինչպես պետք է պատրաստել աղցան է ջրիմուռ

Մարդիկ, ովքեր մտահոգված են իրենց առողջության եւ նախընտրում է ուտել միայն այն սնունդ, որոնք հարուստ են վիտամիններով եւ այլ շահավետ նյութերի Դրանք վստահորեն ներառում են ծովային կաղամբ: Դա լավագույն աղբյուր nutrients. Բացի այդ, նրա օգտագործումը մաքրում է օրգանիզմը վնասակար տոքսիններով. The ամենադյուրին ճանապարհը Խոհարարություն, դա մի աղցան լոռ. Եվ քանի որ այս ապրանքը կարող է կոչվել դիետիկ, դա շահավետ օգտագործվում է քաշի կորստի համար: Այնպես որ, ես քեզ ցույց կտամ, թե ինչպես պետք է պատրաստել աղցան լոռ.

Է սկսել ուտեստ է, որ կդիմի երկրպագուների Կորեական խոհանոց. Վերցրեք չորացրած ծովային կաղամբ (100-150 գրամ) եւ կտրել այն երկար շերտերով: Սա արվում է հեշտությամբ Մկրատներ կամ դանակ: Ապա դուք պետք է ուշադիր լվանում տակ հոսող ջուր է հեռացնել անցանկալի բեկորներ. Այնուհետեւ, կաղամբ տարածվել է մի կոնտեյներով եւ լրացնել այն սառը ջրի համար, մոտ երեք րոպե: Սա կլինի բավական է, որպեսզի այն մի քիչ այտուցված: Հետագա միաձուլել եւ ավելացնել հեղուկ համեմունք: Դուք կարող եք օգտագործել պատրաստի համեմունք համար Կորեական գազար. Նաեւ ավելացնել մայրի ձեթ, սոյայի սոուս եւ սոխ. Ապա աղալ մի քանի մեխակ են սխտորով եւ լցնել աղցանի: Եթե Դուք ցանկանում եք տալ աղցան թեթեւ թթվայնությունը, ցանկալի դուք կարող եք լցնել մի քիչ խնձորի խնձորօղի քացախ. Բոլոր լավ խառնել եւ մատուցել: Այս աղցանը լոռ է արել արագ եւ հեշտությամբ:

Մեկ այլ բաղադրատոմսը պարզ ուտեստ. Եթե դուք օգտագործում եք չորացրած կաղամբ, չեն մոռանում, նախապես ներծծում այն ջրի. Դուք կարող եք վերցնել պատրաստի կաղամբ, ապա դա կլինի կրճատել cooking ժամանակ. Վերցրեք բանկա կաղամբ (200 գ) եւ տարածել այն աղցան ամանի. Կա նաեւ ավելացնել կես բանկերը (100-150 գրամ) քաղցր եգիպտացորեն: Այնուհետեւ դուք պետք է Նյութի մանր կտրել ծովախեցգետին ձողիկներ (150 գրամ) եւ ավելացնել դրանք աղցան. Pre-բարկանալ երկու հավի ձու, եւ կտրել նրանց մեջ փոքր cubes. Թափել the eggs մի աղցան ամանի. Մնում է միայն ավելացնել համտեսել աղ եւ պղպեղ: Ապա հագած մի աղցան լոռ ձվի որեւէ մայոնեզ: Դա շատ պարզ է, հատկապես, եթե դուք պատրաստվելու պահածոյացված կաղամբով.

Որպեսզի պատրաստվենք Gourmet ուտեստ, դուք կարող եք օգտագործել կաղամար: Նրանք պետք է խաշած նախապես կամ վերցնել պահածոյացված, մոտ 200 գրամ: Կտրել նրանց մեջ շերտերով եւ դրեց մի կոնտեյներով համար աղցան. Laminaria (150 գրամ) Անհրաժեշտ է նաեւ կտրել մեջ փոքր կտորների եւ ավելացնել այն կաղամար. Կա նաեւ կրճատել վարունգի եւ խաշած ձու. Մի աղցան լոռ պարզվեց, գեղեցիկ, դա ավելի լավ է, եթե ամեն ինչ կտրել մեջ շերտերով. Համեմունքներ եւ աղ կարող է ավելացվել որպես ցանկալի. Բոլորը flavored մայոնեզ կամ բուսական յուղ: Ընտրությունը կախված ձեր նախասիրության. Արագ, բայց շատ համեղ աղցան է պատրաստ.

Ի լոռ, դուք կարող եք ավելացնել ցանկացած բաղադրիչների եւ պատրաստել իրենց բնօրինակ ուտեստների. Վերցրեք Laminaria (200 գրամ) եւ միացնել այն ձվի, վարունգի եւ բողկ. Ամեն ինչ պետք է կտրել մի կտոր: Հետո պոկել է մի քանի հազարի տերեւներով եւ կտրատած կանաչին: Ավելացնել դրանք մյուս բաղադրիչների. Այնուհետեւ դուք պետք է լրացնել աղցան լոռ կանաչ սոխ, թակած շատ Նյութի մանր, եւ անցել է սխտորի մամուլում: Որպես թռել մենք օգտագործում մայոնեզ:

Դարձնել աղցան սննդարար դուք պետք է ավելացնել խաշած միս դրան: Վերցրեք այս տավարի մսի (200 գրամ) եւ կտրել այն շերտերով. Միավորել հետ լոռ (150 գրամ): Կա նաեւ պետք է ավելացնել, որ sauerkraut, թթու վարունգ, խաշած ձու եւ մի քիչ թթու լոռամիրգ. Կանաչի վրա դրված խնդրանքով. Բոլորը աղ եւ պղպեղ եւ շաղ մեկի հետ: Աղցան մայոնեզ:

Ինչպես դուք կարող եք տեսնել, պատրաստել է մի աղցան լոռ է կենդանություն. Այն բաղադրիչները օգտագործվում է այդ աղցաններ, միշտ ձեռքի տակ: Բայց միաժամանակ նախապատրաստման պարզության, սա աղցան առանձնահատկություններ մի մեծ շարք վիտամիններ եւ nutrients.