Թե ինչպես կարելի է վերականգնել իմունային համակարգը երեխայի գարնանը

Ժամանումը գարնանը միշտ կապված է թարմությունը, գեղեցկությամբ, վառ գույներով: Բայց սա այն սեզոնն է, երբ դուք պետք է հատուկ ուշադրություն դարձնի ամրապնդմանը մարմնի, հատկապես երեխաների համար: Ձմեռային հիվանդություն, որ պակաս արեւի եւ վիտամին պարտադիր է ազդում առողջության երեխայի. Սա է պատճառը, ծնողները պետք է իմանալ, թե ինչպես պետք է վերականգնել իմունային համակարգը իրենց ժառանգ.

Բայց չեն խուճապի, եւ վազում է դեղատան համար թանկ է եւ վառ փաթեթների վիտամիններ: Ոչ գինն էլ անունը, արտադրողի չի կփրկի երեխային քիմիկատների եւ ներկանյութերի ներսում նրանց. Կրճատվել անձեռնմխելիությունը մի խնդիր է, որ կարող է լուծվել միայն անվտանգ եւ առողջարար ժողովրդական միջոցներով.

1. Power: Ոչ թե քանակի, այլ որակի սննդի սպառվում շատ կարեւոր է: Այն պետք է լինի հարուստ է վիտամիններով, հանքանյութերով, մանրաթել. Ջրիմուռ, ձու yolks, միս, ձուկ, հացահատիկային, թարմ մրգեր եւ բանջարեղեն - սրանք այն ապրանքները, որոնք պետք աճող օրգանիզմ:
2. Վիտամիններ բնական ծագման: Փորձեք, որպեսզի ամեն առավոտ ձեր երեխայի հյութ, նարինջ կամ խնձոր, գազար հյութ. Այն չի տա ձեզ շատ դժվարությունների, արդյունքն այն է, գերազանց է, եւ այն հարցին, թե ինչպես պետք է վերականգնել իմունային համակարգը, կլուծվեն շատ արագ
3. Med: Դժվար է ուռճացնել օգտագործումը այս ապրանքի, քանի որ ամեն ինչ ասված է, եւ նույնիսկ մի քիչ ավելի: Հետեւաբար, եթե երեխան չի ալերգիկ մեղր, անվտանգ տալ նրան մի թեյի գդալ այս կախարդական դեղամիջոցի ժամը bedtime.
4. Երկաթ. Գրեթե ցանկացած օրգանիզմ տառապում է սակավարյունությունից (հեմոգլոբին նվազման) - ի գարնանը: Այն արտահայտվում է պակաս կրքերի, թմրածություն, երեխան կլինի արագ հոգնելու եւ քմահաճ: Աճել անձեռնմխելիությունը երեխաների մոտ կախված է ներկայությամբ մաղադանոս մենյուի, նռան հյութ, կանաչ խնձոր, ընկույզ, ձու.
5. Թարմ օդ. Փորձում են ծախսել այնքան ժամանակ, դուրս ձեր երեխայի շրջում է զբոսայգիներում եւ պուրակներում, հեռու ճանապարհների եւ մարդաշատ վայրերում: Ծխում եմ օդափոխել սենյակը երեխային:
6. Hardening: Օգտվողի կոփում ընթացակարգեր եւ դրանց օգուտները յուրաքանչյուր մայր գիտի, եւ նրանք կարող են իրականացնել, քանի որ երեխայի ծննդյան, եւ դա պետք է արվի համակարգված. Այլ իրականացնում են ընթացակարգեր, ինչպիսիք են լողի, dousing սառը ջրով եւ rubbing ձյունախառն պետք է համաձայնեցվի հետ մանկաբույժի, հակառակ դեպքում դուք չեք մտածել, թե ինչպես պետք է վերականգնել իմունային համակարգը, եւ թե ինչպես պետք է բուժել իր երեխային colds.
7. Երազ. Առողջ անխափան քնում է ապահովել, որ երեխան ոչ միայն ալիքներ ուժ ու եռանդով, այլեւ օգնում է ամրապնդել իմունային համակարգը:

Իրականացնելով այս պարզ ցուցումները, իմանալով, թե ինչպես պետք է վերականգնել իմունային համակարգը, դուք չեք անհանգստացեք առողջության իրենց ժառանգ. Փորձում ենք անել ամեն ինչ, միասին: սկսել առավոտյան մի լիցքավորման, ուտում առողջ սնունդ, քայլել մաքուր օդում, խաղում բացօթյա խաղեր. Սա ոչ միայն նպաստում է առողջության խթանման, Դուք կարող եք ապահովել մի հրաշալի ժամանցի եւ լավ հումոր. Եւ առավել կարեւոր գերակայություն է, դա սերն է եւ ջերմություն: Հետեւողականորեն ցույց տալ, որ երեխան իրենց զգացմունքները, շոու քնքշություն, մնալ առողջ!