Գեղեցիկ ոտքերը: Թե ինչպես կարելի է հասնել այս

Իր ողջ կյանքի ընթացքում, այն ունի զգալի բեռը վրա ոտքերի, այնպես որ նրանք պետք է մանրակրկիտ եւ հետեւողական խնամք: Գեղեցիկ ոտքերը - մեկ կարեւորագույն բաղադրիչներից է իդեալական կերպարը, որը ձգտում է յուրաքանչյուր կնոջ: Է ոտքերը միշտ եղել են առողջ եւ գրավիչ, դուք պետք է պատշաճ կերպով հոգ տանել նրանց համար:

Հարթ ոտքերը առանց ցելյուլիտի

Ցելյուլիտի - մեկը վատթարագույն թշնամիների կանանց. Այն նայում տգեղ, բերում անհանգստություն եւ իջեցնում ինքնագնահատականը. Բարեբախտաբար, կան մի քանի արդյունավետ եղանակներ ազատվել ընդմիշտ. Մեկը առավել արդյունավետ միջոցների ցելյուլիտի են մերսման եւ հավատարմությունը սկզբունքներին պատշաճ սնուցման: Վայրեր, որոնք պահանջում են ուղղում, դա անհրաժեշտ է մերսում ամեն օր.

Բարելավման ազդեցությունը, օգտագործելով հատուկ հակացելյուլիտային գործակալներին (հիմնված սուրճ, նուշ) կամ պարզապես եթերային յուղերի (կիտրոն, նարինջ, գրեյփֆրուտ). Կանոնավոր մերսում խթանում է արյան շրջանառությունը եւ ավիշ հոսքը եւ ապահովում ցուցադրում է ավելցուկային հեղուկ է հյուսվածքներում:

Օգտագործումը հատուկ գործիքների դարձնում մաշկը հարթ եւ ճկուն: Է հասնել մեծ արդյունքների, պետք է համոզվեք, որ պահպանեն առողջ սնուցման, որոնք հիմնված են օգտագործման թարմ մրգերի եւ բանջարեղենի, ձավարեղեն եւ հացահատիկային, legumes, ձուկ եւ յուղալի միս.

օգտագործում Բոլոր ապրանքների ապահովում է նորմալացումը նյութափոխանակության, որն օգնում է ազատվել ավելորդ քաշի եւ ճարպային ավանդների վրա thighs եւ հետույք: Եթե դուք իրականացնել այդ առաջարկությունները, լավ ոտքերը չի երազել, բայց իրականություն է:

Առողջ ոտքերը եւ կրունկներ

Գեղեցիկ ոտքերը - ն ոչ միայն գրավիչ տարածքը սրունքները եւ thighs, այլեւ առողջ եւ լավ խնամված ոտքերը եւ կրունկներ. Ճաքեր, դեղնությունը, տհաճ հոտ են հետեւանքները անուշադրության այդ կարեւոր ոլորտներում.

Որ նման խնդիրներ երբեք չի շոշափում ձեր ոտքերը, նրանց ամենօրյա պարզապես 15-20 րոպե ձեր թանկարժեք ժամանակը.

Պարզապես նման մյուս բոլոր մարմնի մասերի, ոտքերը եւ կրունկներ կարիք ունեն զտումների, exfoliation եւ սնուցման.

Որպեսզի լիովին rested ոտքերը հետո ծանր օր է աշխատանքի, վարվել նրանց հետ հատուկ ջրային բուժում:

Դրանք մի լոգանք ծովի աղ եւ եթերային յուղերի (անանուխ, էվկալիպտ, նարդոս, կիտրոնախոտի).

Խորը զտումների եւ մաշկի մահացած բջիջները օգտագործել scrubs (սերմացուով խաղողի, ծիրանի, սուրճի փոշի, շաքարավազ):

Հետո այդ ընթացակարգերի մաշկի հաստ շերտով, կիրառել սննդարար կրեմ: Ինչպես ազատվել սկսած խելացնոր կրունկներ, եփել թարմ կաղամբ դիմակը: Դրա տերեւները մանրացված եւ դրվում է շղարշ եւ կիրառվում են soles է իր ոտքերուն մեկ ժամ (կարող է լինել գիշերը): Հետո այդ խնամքի դուք կունենաք գեղեցիկ ոտքեր.

Պեդիկյուր - Մասնագիտական Խնամք

Դժվար է պատկերացնել առանց մի պեդիկյուր գեղեցիկ ոտքեր. Դա նման ակորդ է հոգատար նրանց համար: Մանրակրկիտ մաքրում, ստեղծելով կատարյալ եղունգների երկարությունը եւ ձեւավորել գրավիչ գործիչ վերջնական հպում է ստեղծել կատարյալ պատկերը. Այն լավ է մնացել մասնագետների այս կարգը խուսափել վնասվածք է իսկույնմեխել.

Գեղեցիկ իգական ոտքերը զենք, որը ազդում է տղամարդկանց. Հետեւաբար, անհրաժեշտ է օգտվել բոլոր խորհուրդներ, որ ուժեղ սեռի եղել your lovely վօդկ.