Gravity (contrails) կոշիկ: նկարագրությունը, կարծիքներ

Ինչու են մարդիկ ստանում են շրջում boots եւ կախել է բար Կեռիկներ անկարգ ներքեւ. Կան բազմաթիվ պատճառներ, որոնք քշել նրանց այդ զորավարժություններին: Որոշ մարդիկ ուզում են բարձրացնել իրենց աճի, այլք բուժել, եւ այլն, պարզապես հանգստանալ. Եւ Bodybuilding համար entrained նման «hovering» մի տարր հանելու համար մարզվելը մկանային լարվածությունը: արդյոք դա օգնում է իրականում, եւ որ բժիշկները մտածել այն մասին, Հոբբի եւ հետաքրքրություններ Visom վրա բար.

Սպորտային սարքավորումներ եւ բժշկական simulator

Այսօր դժվար է գտնել մեկին, ով չի տառապում էր ողնաշարի խնդիրների կամ ընդհատվող տուժել ցածր մեջքի ցավի. Եւ հաճախ մարդիկ են ցավազրկողներ տարիներ շարունակ, չի կարողանում վերականգնել բոլոր, մոռացեք, որ տառապանքի, որը կանխելու նրանց լիարժեք աշխատանքի եւ հանգստի. Problems with կեցվածքը եւ ողնաշարի հիվանդությունների տեղի են ունենում տարբեր պատճառներով, բայց Բացի այդ, նրանք կարող են հրահրել շատ ժամեր նստած համակարգչի, վարորդական. «Moonlight» կոշիկներ, քանի որ երբեմն կոչվում է որպես ինքնահոս boots, օգնում է զգալիորեն հեշտացնել, եւ մշտական օգտագործման նույնիսկ ազատվել բազմաթիվ հիվանդություններից.

Շրջում boots ունեն պտտաձողի Ամրակման compressing Շինը, հուսալի եւ հատուկ Կեռիկներ, որի հետ մարզիկներ կախել է խաչաձեւ: Pose «անկարգ վար» թույլ է տալիս լիովին հանգստանալ մկանները մարմնի. Սա հիմնված է այն փաստի վրա, որ նորմալ դիրքում, ուժը ծանրության pulls ներքին օրգաններից մարդու է գետնին եւ compresses ողնաշարի. Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ մարդիկ, հետո վաթսուն տարի է, որ ճնշող մեծամասնությունը ավելի քիչ են, քան 5 սմ կարճ է, քան մի երիտասարդ տարիքում: Ձգվում է ողնաշարի եւ ետ ճնշում գործադրել օրգանների երբ inverted դիրքորոշում է մարմնի հնարավոր է դարձնում ավելի երկար մնալ երիտասարդ:

Խնդիրների հետ կօգնի հաղթահարել ինքնահոս կոշիկները

Շրջում կոշիկները նախատեսված են հարմարավետության դասերի վերաբերյալ բար, որոնք ձեռնտու են բոլոր ներքին օրգանների. Բժիշկները ասում են. Վարժություն օգնում է սպառել լճացած արյունը ծայրահեղությունների, ինչպես նաեւ ակտիվ խթանումը ուղեղի գործընթացում փոխելու հերթական շրջանառությունը:

1. Նվազեցման մեջքի ցավի. Վարժություններ քաշեք ողնաշարի շրջում:
2. Հեռացնելով է սթրեսի: ցավը սթրեսի հետեւանք են սահմանափակման արյան հոսքի եւ թթվածնի մատակարարման. Ուսուցում մի քանի րոպե, այնպես որ դուք կարող եք հանգստանալ եւ վերականգնել բնական գործընթացները:
3. Ուղղումը կեցվածքով: գտնելու է շրջում պաշտոնում նպաստում է այն բանին, որ ողնաշարի տանում բնական դիրքորոշումը:
4. Պահպանումը երիտասարդության եւ գործունեության մարմնի.

Լրացուցիչ առավելությունները իրականացման «անկարգ վար»

Բժիշկները շատ երկրներում առաջարկում են, որ սպորտային պարագաներ հիվանդությունների կանխարգելման եւ բուժման վերականգնողական կենտրոններում: Սակայն, դա կարող է լինել օգտակար ինվերսիայի կոշիկներ երիտասարդները զգում են ամբողջովին առողջ. Այո, եւ ահա թե ինչու:

• մեծացնում աճ: մշտապես զբաղված օգնում է հաղթահարել ազդեցությունը պակասում մարմնի, որը սովորաբար ձեւավորվում պատճառով ծանրության.
• բարելավում է արյան շրջանառությունը, մաքրում է ավշային համակարգի, relieves ցավը եւ relaxes թունդ մկանները.
• մտավոր գործունեություն մեծացնում շնորհիվ թթվածին է ուղեղի,
• մեծացնում է համատեղ ճկունություն, քանի որ նրանք են առողջ, դա օգնում է խթանել բարձր ակտիվություն է առնչվում, եւ ծերութեան.

Ինչպես ընտրել մի ինքնահոս boots

Երբ գնում կոշիկ խորհուրդ է տրվում Փոսորակներ ուշադրության կենտրոնում է քաշի, չափի, ճկունություն, եւ հեշտ ինվերսիայի կոշիկներով: Ցանկացած մոդելներն ունեն կողմ եվ դեմ, նրանք պետք է անպայման հաշվի առնել եւ տալ մանրակրկիտ մտածեք է ընտրության: Կոշիկ երկաթե բազայի, ապա չեն կորցնում իրենց արտաքինը, բայց նրանք ունեն շատ քաշ, որը դժվարացնում նետելու ոտքեր վրա խաչաձեւ: Ոչ շատ բարձր որակի կաշվե գործընկերները խեղաթյուրել է եւ սկսում է քանդել է մաշկի վրա, կորցնում են իրենց ձեւավորել, պահել վատ տարրեր մետաղի.

Բոլոր մոդելները տրամադրվում են արտաքին մասերի մետաղյա ամրագրման, neoprene եւ պլաստիկ: Inside երեսպատում է պատրաստված ծակոտկեն նյութից. Որոշ նմուշներ ունենք շարժական straps կապող ոտքը եւ ծունկը համար ավելացել հարմարավետության. Այս տարբերակը հարմար մարդկանց համար ավելի քաշով, քանի որ այն նպաստում է գործընթացին քաշվել ետ բարում դպրոցից հետո. Որոշ մոդելներ ունեն մի կոճակ, եւ ուրիշներ, ինչպես, օրինակ contrails թանաքային սպորտային կոշիկներ, ամրապնդեց կրկնակի ամրացվող.

Հակացուցումներ

Նախքան սկսեք ակտիվորեն ներգրավված է բար շրջում կոշիկի, դուք պետք է ստանալ բժշկական խորհուրդներ մասնագետի: Սա հատկապես կարեւոր է, եթե անձը ունի հիվանդություն, որի պատճառով վնաս է շրջում boot գերակշռել է դրական: կան հակացուցումներ համար դասերի:

• զգալի քաշը;
• հղիության;
• գլաուկոմայի, ցանցաթաղանթի ջոկատը եւ այլ լուրջ հիվանդությունների աչքով.
• արյան բարձր ճնշում.
• ծանր սրտանոթային հիվանդություններ, շրջանառու համակարգ,
• ողնաշարի վնասվածք եւ չապաքինվող կոտրվածքներ.
• սուր բորբոքում է հոդերի.
• սրտի հիվանդություն;
• օստեոպորոզ, եւ այլ լուրջ խնդիրներ:

Կազմակերպության անվանումը զուտ

Օգտագործողները դրական եմ գնահատում ինվերսիայի կոշիկներ ակնարկներ որոնք մեծ քանակությամբ, եթե դուք ուզում եք կարելի է մասնագիտացված հրապարակումներում: Շատերը պնդում են, որ իրենք գոհ են ձեր գնման եւ արդյունքների վերապատրաստման. Ամենատարածված Գովասանքի մեկնաբանությունները Փոսորակներ Jet սպորտային կոշիկներ: Մասնավորապես, այն հայտնաբերվել է հետեւյալ առավելությունները մոդելի:

• Առողջություն խթանում;
• ողջամիտ գնով.
• հարմարավետություն;
• օգտագործումը ընտանիքի բոլոր անդամների
• կիրառման հնարավորությունը, այնպես էլ տանը եւ ճանապարհի վրա, հեշտ տրանսպորտի Մարզագույք.
• հարմարավետ է հագնում, եւ հանել.
• թողնում ոչ մի հետքեր ներկի.

Կարդալով մարդկանց մասին կարծիքներ ինքնահոս կոշիկներով, դուք կարող եք գտնել փաստարկներ, որ ինվերսիայի սեղաններ նախընտրելի են, երբ խոսքը վերաբերում է հիվանդությունների ողնաշարի. Ընդդիմախոսները պնդում են, քանի որ սեղաններ վերցնել մեծ տարածք, ոչ թե որպես բջջայինի, քանի որ մենք ցանկանում ենք, եւ չեն տալիս այդպիսի ընդգծված ազդեցություն:

Վերանայում բժիշկների հաստատեք լավություն Վիզավի անկարգ ներքեւ բացակայության դեպքում հակացուցումների. Ի լրումն բժշկական խորհրդատվություն, որը խորհուրդ է տրվում լրումն լսել ձեր զգացմունքների, եւ չեն կախել է խաչաձեւ ուժի միջոցով:

գործնական խորհուրդներ

Նույնիսկ եթե կա վստահություն են իրենց ունակություններով, եւ այդ զորավարժությունները, կարծես թե, երեխայի խաղալ, դա չի անհրաժեշտ է սկսել իրենց սեփական երբեմն մեր մարմինը ի վիճակի է անակնկալներով: Ինչ է վերցնել իրենց սեփական անվտանգության.

1. Խորհրդակցեք բժշկի.
2. Զորավարժությունների կոշիկներ.
3. Սերտորեն անվտանգ ինվերսիայի կոշիկներ նրա ոտքերը: Այն պահանջում է հմտություն է, ի վերջո, սովորել, թե ինչպես պետք է ամրագրել, կոշիկները:
4. Հանգստանալ մկանները ոտքերի, խուսափելով հոգնածության վրա բար.
5. Սկսնակների չպետք կախել, որ երկար ժամանակ է, առաջին, միայն երկու կամ երեք րոպեանոց վարժություն.
6. Սկիզբ հետ մի քանի րոպե, ամեն օր աճող տեւողությունը մարզվելը.
7. Եթե նպատակը զբաղվածության ողնաշարի երկարաձգման, դա անհրաժեշտ է լիովին հանգստանալ, զենք ձգվեց ներքեւ բարձրացման ազդեցությունը:
8. Երբ նպատակն է ամրապնդել abdominals, որ ուժ զորավարժությունները կատարվում են այնպես, որ մարմինը չի վարանել շատ դժվար է, հակառակ դեպքում Սիւների կարող թռչել դուրս հորիզոնական սանդղակը:
9. Ավարտից հետո գործի դժվար է բարձրանալ. Այս դեպքում է, որ օգնությունը կգա ժապավենից կից կոշիկի. Եթե դա տեղի չունենա, բարձրացնելով մարմինը, դա անհրաժեշտ է գրավի պահումը ոտքերի եւ բռնել մինչեւ բար.

եզրակացությունը:

Ես ուզում եմ մնալ երիտասարդ, ապրել առանց մեջքի ցավի, մոռանալով հաբեր, որպեսզի հրաժեշտ է varicose veins եւ ձեռք բերել լավ կեցվածք. Contrails դասընթացը կօգնի արագ հաղթահարում. Փորձը ինքնահոս կոշիկները, ըստ էության, դա մեկն է առավել էժան եւ կոմպակտ simulators.