Ինչ է ընտրել, բռնցքամարտի, թե Թայերեն բռնցքամարտ. Տարբերությունները կանոնները, կողմ եվ դեմ

Ավելի, ավանդական շարք վարժություններ ուղղված է քաշի փաթեթի, ձգվում ու ամրապնդման մկանները, տալով մարտարվեստի. Վերջին տարիներին, հսկայական Հանրահայտնություն ձեռք է բերել տարբեր տեսակի մարտարվեստի. Առավել համապատասխան, բռնցքամարտ եւ Թայերեն բռնցքամարտ, կամ, ինչպես իրենք են այն անվանում մարզական, Muay թայերեն. Արդյունավետությունը մարտարվեստի տասն անգամ ավելի մեծ է, քան օգուտ դասական ֆիթնես վարժություններ. Զինյալները այրել մի հսկայական կալորիաներով աշխատում են գրեթե ամեն մկանային. Եւ մարդիկ ընտրում իրենց համար Մարտարվեստ, վերապատրաստված եւ հոգեբանական առողջության.

Բռնցքամարտի եւ Թայերեն բռնցքամարտ: Հիմնական տեղեկություններ

Շատ հաճախ, սկսնակների մտահոգված հարցին, թե ինչ է ընտրել - բռնցքամարտի կամ Թայերեն բռնցքամարտ. Պատասխանել այս հարցին, դա անհրաժեշտ է ծանոթանալ տեսակների պայքարի սերտորեն. Հիմնական նմանություն այդ երկու տեսակի մարտարվեստի է պայքարել տեխնոլոգիա: Այն հիմնված է ծեծում. Եւ բռնցքամարտի, Թայերեն բռնցքամարտ եւ օպտիմալ պիտանի պաշտպանության համար իրական աշխարհում. Ի վերջո հարվածները չեն պահանջում պահպանմանը թշնամու, եւ դրանով ապահովել շարժունակությունը: Բացի այդ, երկու տեսակի պահանջում է ճիշտ վերաբերմունքը թշնամու: Մրցակիցները արգելվում է օգտագործել բանավոր եւ ֆիզիկական ուղիներ վիրավորանքի ոչ միայն առաջ եւ ընթացքում, մրցույթի, այլեւ դրանից հետո: Կա մի կոդը պատվի, ըստ որի, տղամարդիկ պարտավոր են հարգել օրենքները եւ ավանդույթները երկրում, որտեղ մրցույթը, պետք է օրինակ է ազնվության ու մեծահոգության:

Ոճերը անցկացման մի մենամարտ: կա մի տարբերություն.

Չնայած նմանություններ բռնցքամարտի եւ Muay թայերեն մարտարվեստի, կան էական տարբերություններ: Օրինակ, բռնցքամարտի դուք կարող եք միայն գործադուլի ձեռքերը, elbows կամ ուսերի վրա հարձակումը խստորեն արգելվում է! Անվտանգության նկատառումներից ելնելով, օգտագործում են հատուկ ձեռնոցներ բռնցքամարտիկներ: Ի դեպ, bumps տատանվում չափազանց սահմանափակ է, նրանք կարող են կիրառվել միայն վերին մասում մրցակցի մարմնի. Որսալ գոտկատեղից ներքեւ - անմիջական ուղին դեպի որակազրկման: Բացի այդ, բռնցքամարտիկը չի կարող:

• է մղել;
• խայթող;
• գործադուլի ետ ղեկավարի,
• ծեծել է երիկամների.

Արգելում են իրականացնել եւ seizures բռնցքամարտը եւ Թայերեն բռնցքամարտ: Տարբերությունները կայանում է նրանում, որ Թայլանդի բռնցքամարտի «խաղաղ հեռավորության վրա» միջեւ մարզիկների մեծապես նվազել է. Muay թայերեն է շատ ավելի կոշտ տեսակ մարտարվեստի. Բացի այդ խցիկներ, Թայերեն բռնցքամարտ կարող է հարված հասցնել իրենց elbows, shins, ծնկները, ոտքերը. Միացյալ Նահանգների Muay Թայերեն, քանի որ իր դաժանությամբ ու արդյունավետության կոչվում է «մահկանացու մարտական." Հետո բոլոր հարվածների, որոնք առաջացնում են միմյանց թշնամիներ, հզոր եւ Սվիֆտ, նրանք չափազանց դժվար է ոչ միայն թաղամաս, բայց նույնիսկ տեսնում:

Մեկ այլ եզակի առանձնահատկությունը այն Muay thai Մարտարվեստ - երաժշտություն. Հատուկ ժամանցի մարտեր տալիս անհավատալի համադրություն ֆլեյտայի եւ հարվածային գործիքներ, ավանդական Թայերեն երաժշտություն:

Արժեքներ Թայերեն բռնցքամարտ եւ բռնցքամարտով.

Մարտարվեստի մատչելի է մարդկանց բոլոր տարիքի. Սակայն, պետք է սկսել կարիերան լավագույն հասակում յոթ տասը տարի ժամկետով: Շատ հաճախ ծնողները համոզված են, որ բռնցքամարտի մի հոմանիշ բարձր վնասվածք, սակայն հարկ է նշել, - ուսուցիչները գրագետ կառուցել վերապատրաստման գործընթացը, իսկ նվազագույնի հասցնելով ռիսկերը: Է հրաժարվել գործունեությունը, արդարացնելով ներկայությունը ավելորդ քաշի, դա անհրաժեշտ է. Ընթացքում զբաղվածության կողմից բռնցքամարտի կամ Muay Թայերեն շատ հեշտ է տեղադրել իրեն վիճակում:

Նման այլ մարզաձեւերի, բռնցքամարտ եւ Muay թայերեն չեն հարմար է բոլորի համար: Համար մարտարվեստ անհրաժեշտ է ոչ միայն առողջ միտքը, այլեւ առողջ մարմին: Կան մի շարք հակացուցումներ: Թայլանդի բռնցքամարտի ակումբի չի ընդունում մարդկանց:

• atherosclerosis է ուղեղի.
• լուսնոտություն.
• առիթմիա,
• կորոնար սրտային հիվանդություն.
• սրտի հիվանդություն;
• ասթմա;
• տուբերկուլյոզի;
• խոցային հիվանդություն.
• լեյկոզ;
• անեմիա.
• hemophilia;
• շաքարախտը,
• arthritis.

Պայմաններ եւ մարտարվեստի

Եթե դուք որոշեք, որ բռնցքամարտի կամ Թայերեն բռնցքամարտ դուք պարզապես անհրաժեշտ է, որպեսզի ծանոթանալու հիմնական սկզբունքների եւ կանոնների սպորտի եւ իր պատմության մեջ:

Muay թայերեն Ինչպես հայտնի է, մարդկության դեռեւս հնագույն ժամանակներից: Պատմաբանները ասում են, որ Թայերեն բռնցքամարտ հայտնվել է ավելի քան քսան դար առաջ: Բռնցքամարտի շատ երիտասարդ, որպես սպորտի, նա ճանաչված է միայն տասնութերորդ դարում. Եւ միայն առաջին պրոֆեսիոնալ մարտերը սկսեցին տեղի կունենա 1892 թ.:

Ֆեդերացիան Թայերեն բռնցքամարտ ՌԴ-ի 1996 թ. Ընդունվել է առաջին կանոնները մրցույթի: Ով է գործում հինգերորդ վերանայում կանոնների ընդունված տասը տարի անց, 2006 թ. Բոլոր փոփոխությունները կանոնակարգերով արդեն հանձնարարականներ է համապատասխանաբար աշխարհի խոշորագույն կազմակերպությունը WMF Muay Թայերեն:

Մի մրցույթի սիրողական բռնցքամարտի անհրաժեշտ է ունենալ սարքավորումներ. Սաղավարտ, խոսափողը, պաշտպաններ, պահպանող ծնկները եւ seashells է աճուկ կարող է փրկվել լուրջ վնասվածք: Բայց օգտագործումը տարբերակային սարքավորումների համար մասնագիտական Թայվանի զինյալների. Սիրողական մարտեր հաճախ տեղի է հինգ-վեց մետր ռինգ, մասնագետներ պահանջում հանդիպումը ռինգում ավելի մոտ յոթ մետր: Կա մի Թայերեն բռնցքամարտի բաժանման քաշային կարգերում: Ին intricacies է կանոնների սկսնակ մարզիկ, ով եկել է ակումբի Թայերեն բռնցքամարտ, կներկայացնի մարզիչ, ով ունի մեծ փորձ: Օրինակ, միայն պրոֆեսիոնալ կկարողանա իմանալ, թե ինչպես պետք է անցկացնել մի բռունցք գործադուլի: Որ մարզիչը կարող է պատմել ձեզ, թե ինչու Muay Թայերեն կոչվում է արվեստը ութ վերջույթների, կամ «բռնցքամարտի octopodiformes»:

Բռնցքամարտիկները, այնպես էլ պրոֆեսիոնալ եւ սիրողական բռնցքամարտի մարզիչները եւ վետերաններ միավորում սիրողական բռնցքամարտի ֆեդերացիան Ռուսաստանի: Կար այս կազմակերպությունը 1992 թ.-ին: Հիմնական նպատակն է նրա, որ մասսայականացումն բռնցքամարտի եւ դրա զարգացումը մեր երկրի բնակչության. Որ ֆեդերացիան սիրողական բռնցքամարտի Ռուսաստանի կազմակերպիչն է բռնցքամարտի մրցույթների բոլոր մակարդակներում, որը զբաղվում է մասնագիտական զարգացման մարզիկների եւ մարզիչների:

Մրցույթի կանոնները սահմանափակել ծանրակշիռ բռնցքամարտիկներ: Առավել կարեւոր պայման - մեկ քաշային կարգում: Բացի այդ, մարզիկները թույլ չեն տվել դիմել հեռու թշնամու, եւ ծեծել նրան ինչ - որ բան այլ է, քան clenched բռունցք. Տարիքային երկրպագուները, մասնակցում են միջազգային մրցույթի, չեն կարող լինել ավելի պակաս, քան 17 եւ ավելի քան 34 տարի: Սակայն սահմանափակում է պրոֆեսիոնալ բռնցքամարտիկների կարող է լինել միայն ֆիզիկական վիճակը:

Outfitting բռնցքամարտիկի եւ փողկապ-բռնցքամարտիկ

Կախված նրանից, թե ինչ եք դուք ընտրում - բռնցքամարտով կամ Թայերեն բռնցքամարտ, դուք պետք է հաշվի առնել ընտրելու է բարձրորակ սարքավորումներ. Մի քանի դար առաջ, «Thais» անհրաժեշտ է միայն երկու շերտերով ձիու մաշկի. Նրանց զինյալները վերքը fists. Այսօր, խուսափելու համար լուրջ վնասվածք, մարզիկները օգտագործել ամբողջ զինանոցը պաշտպանիչ միջոցներով. Պահպանել լեզուն եւ ատամները օգնում գլխարկը, որը ձգվում է ankles կփրկեք գոլֆ ankles. Չեմ սխալվի եւ աճուկ, պատրաստված մետաղի. Բարձիկներ եւ ծունկը հասնող բարձիկներ - Էսսենշիալս իսկ sparring. Ի լրումն, սկսնակների պետք գլանափաթեթ, որն օգնում է պահել ճիշտ ձեռքի դիրքորոշումը, եւ թեթեւ ձեռնոցներ. Թայերեն բռնցքամարտ դասեր ապահովելու համար մի թեթեւ կոշիկի եւ Թայվանի շորտեր:

Համանման շարք կարիքի մեջ են եւ նրանք, ովքեր ընտրել են բռնցքամարտը: գլխարկ եւ խումբը-shell, հարմարավետ սպորտային հագուստ եւ կոշիկներ, գլանափաթեթ եւ ձեռնոցներ: Շաքէ եւ dissections բռնցքամարտիկ պաշտպանել հատուկ սաղավարտ: A հատուկ կոշիկ - բռնցքամարտիկներ - ը իսկական փրկություն է sprains եւ dislocations.

բռնցքամարտիկը Առաջին օգնություն Kit

Մարզիկներ, ովքեր նախընտրել են բռնցքամարտի կամ Թայերեն բռնցքամարտ, հակված է տարբեր աստիճանի մարմնական վնասվածքներով: Ահա թե ինչու է դա կարեւոր է ընտրել անհրաժեշտ դեղերը: Առաջին բանը, որ գնել - գլանափաթեթ, բամբակ, բակտերիալ սոսնձի գլանափաթեթ, ջրածնի պերօքսիդ. Դա ոչ թե ավելորդ լինել յոդ, ամոնիակ, տաքացման եւ սառեցման creams եւ Սիրող. Անտինեոպլաստիկ եւ ցավի relievers կարող է նաեւ օգտակար լինել:

Ինչպես դառնալ չեմպիոն: 7 խորհուրդներ սկսնակների համար

Բռնցքամարտի - ը ուժ է, բայց արագությունը տարբեր է Թայերեն բռնցքամարտ: Կողմ եվ դեմ այդ երկու մարտարվեստի յուրաքանչյուրը սահմանում է իր համար: Սակայն մարզիկներին, ովքեր մի քանի տարի է նվիրել մարտեր կարող է տալ սկսնակների խորհուրդներ:

• արժե, օգտագործելով կեղծ միջնորդությունը, որին հաջորդում է հարձակման.
• հրահրել մրցակցին հարձակվել եւ կտրուկ հարձակվում նրան.
• ոչ թե բացահայտելու թշնամու գլուխը եւ ետ.
• ֆիքսված չեն, այնպես, որ հակառակորդը չի կարողանում գտնել մի թույլ տեղը.
• փոխել ռիթմը պայքարի եւ ակնհայտ է, որ այդ հակառակորդը չէր օգտագործվել է դրան.
• խառնել երկար ու կարճ հարձակումներին.
• վերահսկել արտաքին դրսեւորումները ցավի եւ հոգնածություն, եւ ցանկացած դեպքում չի ցույց տալ նրանց.

Ոչ տկար գենդերային կանայք բռնցքամարտում եւ «Tae»

Ավելի ու ավելի է, մարտարվեստի ընտրված են ներկայացուցիչներ մի նուրբ կեսին մարդկության. Պատճառները շատ են, առաջին հերթին, բռնցքամարտ եւ Թայերեն բռնցքամարտ դա լավ սիրտ: Կանոնավոր գործնականում, դուք կարող եք կորցնել քաշը, կոկիկ մինչեւ սրտանոթային համակարգը:

Երկրորդ, կանայք են, ներգրավված անմիջական ազդեցություն: մկանները գրեթե անմիջապես ստանալ օգնություն եւ խստացրեց. Դե, իսկ, երրորդ, ուսուցում բռնցքամարտի եւ Thai-բռնցքամարտի օգնում է զարգացնել ռեակցիա եւ սովորել հիմունքների ինքնապաշտպանության: Հիմնական պայմանը կանանց համար - օգտագործել պաշտպանությունը, կրծքավանդակի, պատրաստված է առաձգական նյութի stitched պլաստիկ դեսպանը: