Ազատ նետում է բասկետբոլի: գետնին կանոնները եւ կատարումը տեխնիկան, որ խաղացողը դիրքերը, թե քանի միավոր

Ազատ նետում է բասկետբոլի շպրտել մի խաղացող կատարում է դատավորներին նշանակման, եթե հակառակորդը խախտել է կանոնները առումով դրան: Այս հոդվածում մենք ավելի սերտ տեսք վերաբերող կանոններ ազատ նետում գիծը, համարում է տեխնիկան դրա իրականացման եւ այլ հետաքրքրաշարժ փաստերի:

ընդհանուր տեղեկություններ

Ազատ նետում է ռինգում բասկետբոլի համարվում է մեծ հնարավորություն է թիմի. Այն թույլ է տալիս ոչ թշնամու դիմադրությունը, հարմարավետ դիրքորոշում, տեսակի մեկից մինչեւ երեք միավոր: Որպես կանոն, այդպիսի պատիժ պետք է պարտադրել, այն դեպքում, այն ժամանակ, երբ մի խաղացող նետում գնդակը շուրջ ռինգում, որ մրցակիցը խախտել է կանոնները նրա դեմ: Եթե դրանից հետո մի փոթորկալի գնդակը հարվածել մատանին միավոր են հաշվվում, եւ նշանակվում է KIDOK տուգանք. Այլ դեպքերում երկու անգամ: Բայց կա մի բացառություն. Եթե բասկետբոլիստ fouled դեմ, երբ նա նետել երեք միավորանոց դիրքորոշումը, նա տրվում է երեք կրակոց է միջոցառման Թեմայից գնդակը, եւ մեկը, եթե նա ստացել է ռինգում. Ազատ նետում է բասկետբոլի կարող է կառավարվում, եւ քանի որ այլ հստակ խախտումների թիմերի: Հետ տեխնիկական կանոնների խախտում նա անում է ցանկացած թիմի անդամ: Յուրաքանչյուր նպատակը վաստակել մի տուգանային հարվածով, բերում է մեկ միավոր:

Բասկետբոլի գծանշում տարածքում ազատ-նետում

Անվճար նետում, ինչպես նաեւ այլ խաղի կանոններ բասկետբոլի էր հորինել է Ջեյմս Neysmitom 1891 թվականին: Line ազատ նետում է բասկետբոլի սկզբանե հեռավորության վրա վեց մետր տեսանկյունից, ինչը պետք է ձեւավորվում կենտրոնում է ռինգում նախագծման կայքում. Բայց հենց 1895-ին, իսկ հեռավորությունը կրճատվել է մինչեւ 4,6 մետր:

Տույժ գիծը զուգահեռ ճակատում: Միջեւ հեռավորությունը proximal (հարաբերական է միմյանց) եզրեր այդ երկու գծերի հավասար է 5.8 մետր: Նրանց միջին սուտ է երեւակայական ուղիղ գիծ. Երկարությունը տուգանքի հավասար է 3.6 մետր: Տույժ (սահմանափակ) տարածքը Նվիրված տեղում տարածքը, որի եզրերը, որոնք առջեւի, գարշելի գիծը եւ երկու կապող նրանց. Արտաքին եզրեր ազատ գոտու սկսվում հեռավորության վրա 3 մետր կենտրոնում ճակատում եւ դադարեցնում է ազատ ավարտին գծի. Այսպիսով, սահմանափակ տարածք է սեղան. Հաճախ, սակայն, որ ոչ - ոքի է ուղղանկյան. Այս գոտին կարող է տարբեր լինել գույն, բայց դա պետք է լինի նույնը, քանի որ կենտրոնի շրջանով.

FIELD ազատ նետում - երկարաձգվել դեպի կենտրոնում կայքի տարածքում, որը հանդիսանում է կիսամյակային շրջանակը իր կենտրոնի պառկած է միջին գծի, որի հետ ազատ նետում basketball. Հեռավորությունը եզրին է ազատ եզրին է տրամագիծը կիսաշրջանի: Նա նաեւ դիմել է մյուս կողմում գծի - մի սահմանափակ տարածքում. Միակ տարբերությունն այն է, որ այս կողմում կիսաշրջան կիրառվում է կետավոր տողով.

կանոնները

Որոշ դեպքերում, ուղղակի ազատ նետում, մենք գտանք, եւ այժմ նայում կանոնների կառավարման դրա իրականացումը:

Խաղացողն է, ով իրականացնում է ազատ եզրից հրաձիգ:

1. Այն պետք է լինի մի կիսաշրջան է համապատասխան տողով.
2. Նա կարող է նետում գնդակը մեջ զամբյուղի որեւէ կերպ. Գնդակը պետք է Ընկնել զամբյուղի վերեւից, կամ ricocheting է ռինգում.
3. Ես պետք է նետում գնդակը ընթացքում 5 վայրկյան է այն ժամանակ, երբ նա պետք է փոխանցվում է դատավորին:
4. Չպետք է դիպչել պիղծ գիծը կամ տարածք դուրս, քանի դեռ գնդակը գտնվում է զամբյուղում կամ անդրադառնում մատանին:
5. Նա իրավունք չունի նմանակել նետում.

Այժմ համարում կանոնները ազատ Նետում է Բասկետբոլ մյուս խաղացողներին. Շերտի երկայնքով ազատ գոտու կարող զբաղեցնել առավելագույնը հինգ խաղացողներ (2 հարձակվողները եւ 3 պաշտպանների): Այս դեպքում, երկու խաղացողներ (այդ հարձակվող եւ պաշտպան) են, մի կողմից, եւ երեք (հարձակվող միջեւ Պաշտպանում) - մյուս. Առաջին դիրքորոշումը երկու կողմերն էլ պետք է թշնամու կողմից օկուպացված խաղացողի նետելու տուգանային հրապարակ:

Ֆուտբոլիստները, ովքեր կանգնած էին տուգանային հրապարակ, ոչ մի իրավունք չունեն:

1. Գրավիր սխալ դիրքորոշում:
2. Է լքել իր պաշտոնը, քանի դեռ գնդակը ազատվում ձեռքում է նռնակաձիգ.
3. Դիպչել գնդակը, մինչեւ այն հարվածել մատանին, կամ կլինի ակնհայտ է այն փաստը, որ նա չի ընկնում մեջ զամբյուղ.
4. Դիպչել վահանակը եւ զամբյուղը այն ժամանակ, երբ գնդակը գտնվում է շփման հետ ռինգում:
5. Թակոց գնդակը դուրս է զամբյուղ ստորեւ.
6. Կատարել որեւէ գործողություն, որից հետո արդեն նետում, եթե այն հաջորդում է մեկ այլ, կամ երկու.

Ազատ նետում է բասկետբոլի եւ ցանկացած գործողություններ դրա հետ կապված, ավարտվում է, երբ գնդակը:

1. Մտնում է զամբյուղ.
2. Ինչ վերաբերում է գենդերային:
3. Տարածվում է դուրս տարածքում.

հետաքրքիր փաստեր

Ի NBA առավել հաջող բասկետբոլի խաղացողի վրա իրականացման արձակված կրակոցների փոթորկալի գծի Rik Berri. Ավելի քան 14 տարվա մասնագիտական կարիերայի, նա բերեց իր թիմին հիմնական միավոր մասնավորապես իրականացման միջոցով անվճար նետում. Rick հասկացա, 90 տոկոսը իր kidkov.

Վիճակագրությունը ցույց է տալիս, որ պատժիչ լավագույն խաղացողները վաստակելով ցածր մեջքի գիծ. Առանցքում բասկետբոլիստուհիները ունենալ ցածր իրականացման գործում կրակոցներով փոթորկալի տողով. Մասնագիտական բասկետբոլի նրանց դեմ երբեմն դիտավորյալ fouled, հատկապես ուշ է խաղի. Այս ռազմավարությունը օգտագործվում է դեմ որոշ հայտնի առանցքում, որոնք վատ իրականացվում է ազատ նետում. Նրանց թվում են `միթէ արքունիքի, Shaquille O'Neal եւ Բեն Wallace. յուրացման մարտավարությունը գնդակի միջոցով ոտ ու չիրականացված տուգանքի էր կոչվում Hack-a-Shaq. Դա բավականին անվստահելի, քանի որ խաղացողը կարող է միավոր եւ, հետեւաբար, կիրառվում այն դեպքերում, արտակարգ դրություն, եւ միայն դեմ իսկապես ձախորդ տուգանային.

Թվում առանցքում խաղացողներին, կան նրանք, որոնք լավ են իրականացվում անվճար նետում: Հատուկ հաջողությունը տարբերվում լիտվացիները Arvydas Sabonis եւ Zhidruns Ilgauskas. Ի դեպ, Ilgauskas մեկն է այն մի քանի NBA խաղացողներին, ովքեր պետք է պարտավոր է նետել ազատ նետում է այն դեպքում, երբ տեխնիկական կանոնների խախտում:

Ինչպես է Դերերում

Կան մի քանի հանրահայտ տեխնիկան տուգանք կրակել երկու ձեռքերը ներքեւից, հետ, մի կողմից, ինչպես նաեւ ուսին, երկու ձեռքերը իր կրծքին ու մյուսների: Մինչ օրս, մեծ խաղացողների գլանափաթեթներ մեկ ձեռքը ուսին: Երկրորդ Hand պահում է գնդակը: Այս մեթոդը համարվում է դասական, եւ ուրիշներ առաջացնել անկեղծ տարակուսանք է ժամանակակից basketball. Զարմանալի է, մինչեւ 1950-ական թվականներին, առավել տարածված է եղել ճանապարհը »տակ փեշ» (երկու ձեռքերի ներքեւից): Դասական տարբերակը պահին հրաժարական է տվել միայն որոշ խաղացողների.

Տեխնիկա ազատ նետում

Բասկետբոլ, կատարյալ Դերերում ամբողջ. Այդ համադրությունը գանգրացում իր ձեռքերը ու ոտքը գանգուրներ կարելի է հասնել լավ արդյունքի, եւ կրկնել այն ամեն անգամ. Նախքան դուք կփորձեք մի կրակոցի, դուք պետք է հանգստանալ, տեղադրել ձեր ձեռքերը ներքեւ եւ շնչել, նայում է թիրախ. Ապա կամաց - կամաց դուք պետք է նետում գնդակը: Ամենալավ կրպակ համար հաջող ձեւում - ոտքերը փոքր - ինչ թեքում է ծնկի ու ոտքերով տեղադրված ուսի - լայնությունը բացի. Այս դեպքում, ձեռքերը պետք է հասնել զամբյուղ. Չափը բասկետբոլի թույլ է տալիս Ձեզ հարմար վերահսկել այն շպրտել փուլերը: Որ շարժումը սկսվում է ամբողջ ձեռքը, շարունակվում է, եւ ավարտվում է խոզանակ իր մատների. Ի եզրափակիչ փուլում իր մատները ձգել մինչեւ գնդակը:

հոգեբանական ասպեկտ

Տեխնիկա ազատ նետում է բասկետբոլի յուրացրել բավականին արագ եւ հեշտությամբ: Սակայն, բասկետբոլ, նույնիսկ առավել վերնագրված, հաճախ չեն ստանում է փոթորկալի գծի. Որն է պատճառը: Բանն այն է, որ ճշգրտությունը ազատ նետում է ավելի շատ կախված հոգեբանական գործոններից, այլ ոչ թե տեխնիկան. Եկեք զբաղվել նրանց հետ:

A նետում, դա անհնար է մտածել այն մասին, դրա հետեւանքների մասին: Այն գաղափարը, որ դուք հետեւում են շատ մարդկանց, եւ դուք չեք կարող ապրել մինչեւ իրենց սպասումների, ոչ անմիջապես ազատում: Վերապատրաստման ամեն ինչ շատ ավելի հեշտ է, բայց, ըստ էության հիմնական նպատակն է բասկետբոլի խաղացողի - ցույց տալ իրենց մրցույթի. Հետեւաբար, կատարում է տուգանք shot, կենտրոնանալ ռինգում եւ գնդակը:

Մի անհանգստացեք, թե ինչ կարող եք բերել թիմին: Ձեր գործընկերներին, հավանաբար, գիտակցում է, որ ոչ ոք չի կարող նետում է տուգանք կատարելապես, եւ նրանք կանեն ամեն ինչ, որպեսզի հաղթելու ընտրությունը դեպքում դուք սխալ: Հասկանալով սա, թողնում փորձը հակառակորդների եւ պարզապես անել այն, ինչ եք հասցրել հարյուրավոր անգամներ է վերապատրաստման.

Վարժություններ հաղթել զգացմունքները

Համարում են վարժություններ, որոնք կօգնեն իմանալ, թե ինչպես պետք է նետում գնդակը առանց ապակառուցողական հույզերի. Սահմանել դժվար, բայց իրատեսական նպատակ, օրինակ, մի գնահատական 5 ազատ նետում է անընդմեջ. Երբ կարոտում, բարձրացնել խնդիրը մեկ կրակոցի. Ձեր մակարդակը պատասխանատվության հետ, յուրաքանչյուր նոր kidkov կաճի, քանի որ դուք պետք է ցավում է կորցնել արդեն վաստակել միավոր. Որպես արդյունքում իրականացնող նույն գործողությունը, դուք կմոռանաք զգացմունքների եւ կամքի պարզվում տեխնիկան իր purest ձեւով.

Երկրորդը զորավարժությունները, որ մենք պետք է «ռետինե նամականիշ" ազատ նետում է բարձր արագությամբ. Հարցրեք ձեր գործընկեր կերակրել ձեզ գնդակներ. Այն խաղում դերը չափի մի բասկետբոլի, եւ դրա քաշի, իսկ ավելի կոնկրետ, ներկայությամբ նույն սենյակում: Եթե նրանք տարբեր են, որ զորավարժությունները տեղի չունեցավ:

եզրափակում

Այսօր մենք սովորում, թե ավելի շատ, թե ինչ է իրենից ներկայացնում ազատ նետում basketball. Ելնելով վերը դրան կարելի է եզրակացնել, որ kidka հմտություն է փոթորկալի գծի մեկն է հիմնական եւ պարտադիր յուրաքանչյուր բասկետբոլի խաղացողի. Ի վերջո, անկախ այն դերերի թիմի, ապա տուգանքը կարող է լինել մեկը. Հետեւաբար, եթե դուք մտադիր են հաջողության հասնել Բասկետբոլ, թափոնների ազատ նետում եւ բերում նրանց ավտոմատության.